Alles wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen in de kraamtijd
De kraamtijd is een bijzondere periode,  vol liefde, verwondering, maar ook fysieke en emotionele uitdagingen. Terwijl je baby volop aandacht krijgt, is het net zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een goed herstel is geen luxe, maar een noodzaak.
Daarom delen we hieronder de 10 musthaves die jouw herstel na de bevalling ondersteunen. Praktisch, effectief én liefdevol samengesteld, voor jou.

Kraamverband – extra zacht & super absorberend
Na de bevalling verlies je bloed (ook wel "vloei" genoemd), en dat kan best veel zijn. Goed kraamverband is essentieel: zacht, ademend en stevig genoeg om je een veilig gevoel te geven.
Tip: Kies voor extra lange varianten met natuurlijke materialen.

Peri bottle – jouw beste vriend na het toiletbezoek
Plassen kan de eerste dagen pijnlijk zijn, zeker als je hechtingen hebt. Met een Perri bottle kun je tijdens of na het plassen lauwwarm water spoelen om de huid te verzachten. Vermindert branderig gevoel én helpt bij het reinigen.

Verkoelende kompressen of padsicles
Zwelling, hechtingen of aambeien? Verkoeling brengt directe verlichting. Gebruik kant-en-klare kompressen of zelfgemaakte ‘padsicles’ (bevroren maandverband met aloë vera en kamille).

Borstkompressen – weg met lekkages en pijnlijke borsten
Of je nu borstvoeding geeft of niet, stuwing komt vaak voor. Borstkompressen helpen bij lekkages én beschermen gevoelige tepels tegen wrijving. Er zijn zowel wegwerp als herbruikbare versies.

Voedzame snacks & drinkflessen binnen handbereik
Je hebt energie nodig voor herstel én eventueel borstvoeding. Zorg voor voedzame tussendoortjes (noten, dadels, havermoutrepen) en drink voldoende water. Zet een waterfles naast je bed of borstvoedingsstoel.

Comfortabel (naadloos) ondergoed
Je gewone slipjes zijn even niet zo handig. Kies voor zacht, hoog model kraamondergoed dat ruimte biedt aan verband én je buik ondersteunt. Extra fijn na een keizersnede of hechtingen.

Postpartum buikband of herstelbroekje
Niet verplicht, maar veel vrouwen ervaren steun aan hun buik en rug met een lichte buikband. Vooral na een keizersnede of als je je lijf ‘bij elkaar’ wilt voelen. Geeft een gevoel van stabiliteit zonder te knellen.

Zitkussen of donutkussen
Als je hechtingen hebt of gevoelig bent in het stuitje, kan zitten pijnlijk zijn. Een speciaal zitkussen verlicht de druk op het perineum.
Comfort tijdens borstvoeding, eten of gewoon even rusten.

Milde intieme verzorging
Gebruik een pH-neutrale, parfumvrije wasgel of enkel water om je intieme zone schoon te houden. Vermijd agressieve producten.
Less is more, zacht is beter.

Tijd en ruimte voor rust – plan hulp in
Misschien geen product, maar wél een musthave: rust. Laat je helpen met maaltijden, huishouding of kraamzorg. Jij mag nu ontvangen.
Selfcare is geen luxe, het is essentieel.

Tot slot
Je hoeft niet alles zelf te weten of dragen. Met de juiste producten en een beetje voorbereiding wordt je herstel zachter, comfortabeler en vooral: gedragen.

👉 Benieuwd welke van deze musthaves Mommy & Co voor jou heeft geselecteerd?
Bekijk hier ons assortiment voor kraamherstel 💗